เมนูอาหารลดน้ำหนัก เช้า
สลัดผลไม้ 1 ชาม โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย โอ๊ต 1 ช้อนชา
ของหวานสาย
ส้ม 1 ผล
เมนูอาหารลดน้ำหนัก กลางวัน
อโวคาโดผลเล็ก กุ้ง สลัด บัสซามิควินิการ์ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว แอปเปิ้ล 1 ผล
เมนูอาหารลดน้ำหนัก ของว่างบ่าย
เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
เมนูอาหารลดน้ำหนัก เย็น
สเต๊กทูน่าย่าง กับผักนึ่ง กล้วยผลเล็ก แปละสตรอว์เบอร์รี่ 1 กำมือ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น